Samsung Health, uyku ve beslenme takibiyle güçleniyor

Samsung, Health uygulamasını uyku, egzersiz ve beslenme takibini tek bir yerde birleştirecek yeni araçlarla güncelliyor. Güncelleme; uyku alışkanlıklarını iyileştirmeye yardımcı olacak günlük öneriler, koşu antrenmanlarını daha ayrıntılı izleme seçenekleri ve yemek fotoğraflarından yaklaşık besin değeri çıkarabilen Scan Meal özelliğini içeriyor.

Yeni işlevler, Samsung Health’in yalnızca Galaxy Watch veya Galaxy Ring gibi cihazlardan gelen verileri gösteren bir uygulama olmanın ötesine geçmesini amaçlıyor. Uygulama, toplanan ölçümleri kullanıcıların günlük rutinlerine uyarlamaya ve daha anlaşılır hedefler sunmaya odaklanıyor. Güncellemenin dağıtımı başladı ancak özelliklerin erişilebilirliği bölgeye ve beta programının kapsamına göre değişebiliyor.

Sleep Coach, uyku verilerini günlük önerilere dönüştürüyor

Samsung Health içindeki Sleep Coach bölümü, uyku kalitesini artırmak isteyen kullanıcılar için günlük kontrol listeleri ve kişiselleştirilmiş öneriler sunacak. Öneriler arasında yatmadan yaklaşık bir saat önce ekran kullanımını bırakmak, geç saatlerde kafein tüketiminden kaçınmak ve sabah uyandıktan sonra açık havada esneme yapmak gibi alışkanlıklar yer alıyor.

Sistem, uyku takibinden elde edilen verileri ve kullanıcının uygulamaya manuel olarak girdiği bilgileri birlikte değerlendirecek. Böylece kullanıcı yalnızca kaç saat uyuduğunu görmek yerine, uyku düzenini etkileyebilecek günlük davranışlarla ilgili daha ayrıntılı bir görünüm elde edebilecek.

Güncellemenin öne çıkan parçalarından biri de Sleep Balance grafiği. Beşgen biçimindeki bu görsel, uyku deneyimini beş farklı gösterge üzerinden özetliyor:

• Uyku süresi
• Uyku düzenliliği
• Gece boyunca uyanık kalma süresi
• Uyku memnuniyeti
• Energy Score

Bu yaklaşım, kullanıcının yalnızca tek bir uyku puanına bakmak yerine hangi alanlarda sorun yaşadığını görmesine yardımcı olabilir. Analizler, Sleep Coach tarafından toplanan veya kullanıcının kendisinin eklediği veriler temelinde hazırlanacak.

Running Coach ve Strava bağlantısı genişliyor

Samsung Health’in koşu odaklı Running Coach özelliği de güncellemeyle birlikte yeni antrenman seviyeleri kazanıyor. Kullanıcılar koşu çalışmalarını farklı seviyelerde takip edebilecek ve etkinliklerini sosyal medya üzerinden paylaşabilecek.

Güncellemenin egzersiz tarafındaki bir diğer yeniliği Strava entegrasyonu. Strava’da kaydedilen koşu, patika koşusu ve bisiklet rotaları Samsung Health’e aktarılabilecek. Bu sayede farklı bir platformda oluşturulan rotalar, Samsung’un sağlık ve egzersiz uygulaması içindeki takip deneyimine dahil edilebilecek.

Entegrasyon, antrenman kayıtlarını farklı uygulamalarda tutan kullanıcıların verilerini tek bir merkezde toplamalarını kolaylaştırıyor. Samsung Health böylece koşu planlarını, rota geçmişini ve sosyal paylaşım seçeneklerini aynı uygulama içinde sunmayı hedefliyor. Bununla birlikte özelliklerin kullanım kapsamı, hesabın bulunduğu bölgeye ve uygulama sürümüne göre farklılık gösterebilir.

Scan Meal, yemek fotoğrafından yaklaşık besin değeri çıkarıyor

Beslenme tarafındaki Scan Meal özelliği, şimdilik ABD’de beta olarak kullanıma sunuluyor. Kullanıcı, yemeğinin fotoğrafını çektiğinde Samsung Health görüntüdeki yiyecekleri ve yaklaşık porsiyon miktarlarını belirlemeye çalışıyor. Uygulama daha sonra bu tahminleri kullanarak yaklaşık kalori ve makro değerleri hesaplıyor.

Fotoğrafla kayıt yöntemi, yiyecekleri tek tek arayıp elle eklemek istemeyen kullanıcılar için daha hızlı bir seçenek oluşturabilir. Ancak Scan Meal henüz beta aşamasında. Bu nedenle uygulamanın sunduğu değerler tahmini nitelik taşıyor; sonuçların kesin besin ölçümü olarak değerlendirilmemesi gerekiyor.

Scan Meal’e eşlik eden Diet Score da beslenme düzenine genel bir bakış sunuyor. Sistem, kullanıcı verilerini dört seviyeden biriyle sınıflandırıyor: Needs Attention, Fair, Good ve Excellent. Bu sınıflandırma, beslenme alışkanlıklarının genel durumunu daha kolay anlamayı amaçlıyor.

Diet Score değerlendirmesi; tüketilen yiyecek grupları, içecek tercihleri ve beslenme alışkanlıklarıyla bağlantılı yedi farklı boyuta dayanıyor. Samsung Health, sebze ve protein tüketimini artırma, şekerli içecekleri azaltma ve ultra işlenmiş gıdaları sınırlama gibi hedefler doğrultusunda yönlendirmeler sağlayabiliyor.

Samsung Health’in yeni özellikleri, uyku, egzersiz ve beslenme verilerini aynı ekosistemde toplamaya çalışıyor. Bu yaklaşım, kullanıcıların farklı sağlık göstergelerini birbirinden bağımsız izlemek yerine günlük alışkanlıklarıyla birlikte değerlendirmesine yardımcı olabilir. Scan Meal’in ABD dışındaki kullanıcılara ne zaman sunulacağına ilişkin kaynakta bir bilgi bulunmuyor.