Apple Watch Series 12’nin nabız sensörü test edildi

Apple Watch Series 12’nin yenilenen nabız sensörü, farklı egzersiz türlerinde doğruluk sınavına girdi. Testte akıllı saatin ölçümleri, kalp ritmini elektriksel olarak takip eden Polar H10 ECG göğüs bandından alınan verilerle karşılaştırıldı. Sonuçlar, Apple’ın yeni sensörünün özellikle sabit tempolu egzersizlerde oldukça başarılı olduğunu gösterdi.

Testi gerçekleştiren Rob ter Horst; iç mekân bisikleti, koşu ve ağırlık antrenmanı sırasında Apple Watch Series 12’nin ölçümlerini inceledi. Akıllı saat, yeni sensörü sayesinde kullanıcı aktif değilken bile nabız değerini her beş saniyede bir ölçüyor. Bu yaklaşım, gün içindeki küçük aktivitelerin ve stres kaynaklı değişimlerin daha ayrıntılı takip edilmesini sağlayabiliyor.

Bisiklet testinde göğüs bandına çok yaklaştı

Apple Watch Series 12, üç egzersiz arasında en iyi sonucu iç mekân bisikleti testinde aldı. Saatin ölçümleri, Polar H10’un verileriyle neredeyse aynı seviyede seyretti. İki cihaz arasındaki korelasyon 1,0’a ulaştı. Bu değer, testte kullanılan referans göğüs bandıyla son derece yakın bir uyuma işaret ediyor.

Koşu sırasında da sonuçlar genel olarak güçlüydü. Series 12’nin ölçümleri ile Polar H10 verileri arasındaki korelasyon 0,98 olarak hesaplandı. Bununla birlikte test sırasında özellikle nabzın yükseldiği bölümlerde küçük farklılıklar görüldü. Yani saat, koşu gibi hareketin daha fazla olduğu bir egzersizde de başarılı performans sergiledi ancak göğüs bandıyla tamamen aynı sonuçları vermedi.

Ağırlık antrenmanı, bilekten ölçüm için hâlâ zor

Ağırlık kaldırma, bilekten nabız ölçen cihazlar için genellikle daha zorlu bir kullanım senaryosu oluşturuyor. Bileğin sık sık bükülmesi, kasların gerilmesi ve hareketlerin kısa aralıklarla değişmesi, optik sensörlerin doğru veri toplamasını güçleştirebiliyor.

Apple Watch Series 12, bu üç egzersiz arasındaki en düşük korelasyon değerini ağırlık antrenmanında elde etti: 0,97. Buna rağmen testte bu sonuç oldukça iyi olarak değerlendirildi. Series 12’nin ağırlık antrenmanındaki performansı, daha önce incelenen cihazların yüzde 85’inden daha iyi bir seviyede konumlandı.

Bu sonuçlar, Apple Watch Series 12’nin spor takibinde her koşulda göğüs bandının yerini tamamen alacağı anlamına gelmiyor. Polar H10 gibi ECG tabanlı göğüs bantları, özellikle yoğun ve değişken egzersizlerde referans cihaz olarak kullanılmaya devam ediyor. Ancak yeni Apple Watch’un günlük kullanım ve birçok egzersiz senaryosunda güvenilir nabız verisi sunabildiği görülüyor.

Series 11 ile karşılaştırma ve adım sayacı sonucu

Test sonuçları Apple Watch Series 11 ile de karşılaştırıldı. Series 12, genel nabız doğruluğu bakımından önceki modelle benzer bir tablo çizdi. Hatta koşu testinde Series 11’in biraz daha iyi sonuç verdiği görüldü. Testi yapan isim, yeni sensör için kullanılan algoritmaların hâlâ geliştiriliyor olabileceğini belirtti. Bu nedenle yazılım güncellemeleriyle ölçüm sonuçlarında değişiklik yaşanıp yaşanmayacağı şimdilik bilinmiyor.

Apple Watch Series 12’nin adım sayma özelliği de ayrıca incelendi. Yaklaşık 5.000 adım elle sayılarak saatin verileriyle karşılaştırıldı. Cihaz, adımların büyük bölümünü doğru şekilde kaydetti; bazı durumlarda ise sayıyı az miktarda yüksek gösterdi.

Genel tabloya bakıldığında Apple Watch Series 12, nabız takibinde özellikle iç mekân bisikleti ve koşu sırasında güçlü bir performans sunuyor. Ağırlık antrenmanında ölçüm koşulları zorlaşsa da elde edilen 0,97’lik korelasyon değeri, bilekten ölçüm yapan bir akıllı saat için yüksek seviyede kalıyor. Series 11’e kıyasla büyük bir doğruluk sıçraması görülmese de yenilenen sensör, gün boyunca daha sık veri toplamasıyla günlük sağlık takibine daha ayrıntılı bir temel sağlıyor.